目測を誤って、昼も夜もかなりガッツリ飯を喰らい、明らかに食べすぎて明日は全体的に軽くしたい。食事の量や栄養を一日単位ではなく、数日単位で考えるといい、今日肉なら明日は野菜中心といったふうに、という考え方を聞いて目からウロコ、それからはずいぶん気楽になったし、逆に食事を気にするようになった。考えてみれば一日単位で身体ができるわけではないのだ、かといって一週間肉ばかり、次の一週間は野菜ばかり、次は魚で、というのも身体に悪そうなので、やはり一日を数日まとめるような感覚でいた方がいいのだろう。明日はとにかく量少なめで。
