目測を誤って、昼も夜もかなりガッツリ飯を喰らい、明らかに食べすぎて明日は全体的に軽くしたい。食事の量や栄養を一日単位ではなく、数日単位で考えるといい、今日肉なら明日は野菜中心といったふうに、という考え方を聞いて目からウロコ、それからはずい…