冷房つけっぱなしで寝るのが好きではない、というかすぐに寒くなってしまうのでいつも切って寝て、暑くてまた起きてつけて、寒くなったらまた消して、を繰り返している、眠りが浅くそれが夏バテに繋がるので気を付けているのだけれど、今日起きたら身体がだるいだけでなく頭痛もして、これはいかん、夏バテどころか軽い熱中症ではないかと塩分と水分をとるもなかなか回復せず、三十分ばかし横になってようやく少しスッキリする。このまま寝ていたいがそうもいかず、会社へ。会社でもいつも以上に気を付けてポカリ片手に仕事。午後には頭痛もおさまって落ち着いているのだが、冷房オンでの睡眠を考えねばならないかなぁ。疲れが抜けていないのも原因の一つかもしれない、いつの間にか口内炎も出来ていて、ぐったり。
