本日、会社の健康診断があり、体重が昨年から三キロほど減っている事がわかった。ちょいちょい体重計に載ってはいたが記録をつけていないので、経過がよくわかっていなかった。痩せたというより、昨年太っていたのだろう。何かしたわけではないのだが、三日に一回のカレーを一週間に一回にして、意識的にサラダなど野菜を喰うようにしたのがよかったのかもしれない。炭水化物の量も減ったし。あとは運動だ。運動せねば。初めても忙しくなると中断してしまうので、何とか継続させるようにしたい。毎日でなくてもいいし。そう言いつつ、今日は何もしていないんだけど。
