16時間ファスティングというものが流行っているという。16時間何も食べないだけのダイエット方法で、睡眠時間も含めていいそうだから、夕飯を食べてから次の日の昼まで何も食べなければ達成だ。逆に言えば食事できるのは一日のうち8時間だけという事らしい。…